Il collagene è una delle proteine più abbondanti nel nostro corpo, fondamentale per la salute della pelle, delle articolazioni, dei capelli e delle unghie. Con l'età, però, il nostro corpo ne produce sempre meno, causando perdita di elasticità della pelle e indebolimento delle articolazioni.
A cosa serve il collagene?
Il collagene serve principalmente a:
Rendere la pelle più soda, idratata e giovane.
Rafforzare articolazioni, tendini e legamenti.
Migliorare la salute di capelli e unghie, prevenendo fragilità e rotture.
Benefici principali per la salute:
Pelle giovane e luminosa: Il collagene riduce le rughe e migliora l'elasticità, rallentando il processo di invecchiamento della pelle.
Articolazioni forti: Aiuta a ridurre il dolore articolare e a mantenere la mobilità.
Capelli e unghie sani: Contribuisce a rendere capelli e unghie più forti e meno soggetti a rotture.
Miglioramento della digestione: Supporta la salute intestinale, contribuendo a riparare la mucosa digestiva.
Supporto generale all'organismo: Con proprietà antiossidanti, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a rallentare il processo di invecchiamento cellulare.
Come scegliere il collagene migliore?
Il collagene più efficace è quello a base di peptidi di collagene, specialmente di origine marina (da pesce), perché ha molecole piccole che il corpo assorbe velocemente. Ad esempio, Atomy Liquid Collagen ha molecole di soli 512 dalton, che ne assicurano un'assimilazione rapida e completa.
Modalità di assunzione:
Generalmente si consiglia un'assunzione quotidiana per almeno un mese.
Per risultati ottimali, scegliere collagene arricchito con vitamina C, acido ialuronico ed elastina, sostanze che ne migliorano l'efficacia.
In conclusione, integrare il collagene nella tua routine può portare enormi benefici, mantenendo il corpo giovane, forte e sano più a lungo.